Curset d’Hipopressius
Els hipopressius són exercicis respiratoris i posturals que, realitzats de forma sistemàtica, disminueixen la pressió intraabdominal implicant moltes cadenes musculars. Tenen un munt de beneficis com la millora de la capacitat respiratòria, la tonificació de la musculatura abdominal, la reducció del perímetre de la cintura o aconseguir un ventre pla.
En un nivell superior, els hipopressius treballats amb continuïtat i intensitat i de la mà d’un tècnic especialista, també poden ajudar a la millorar algunes patologies com dolències posturals a l’esquena, i tractar funcions del sòl pelvià com la incontinència urinària, disfuncions sexuals, prolapses, etc…
Amb el curset d’hipopressius podràs conèixer la tècnica per fer aquests exercicis de forma òptima millorant la teva postura i l’execució de l’exercici.
Qui pot fer l’activitat Hipopressius?
El curset està destinat a majors de 18 anys amb una condició física bàsica.
Com em puc inscriure a l’activitat d’Hipopressius?
Pots fer la teva inscripció a la recepció del club.
Normativa:
Consulta la normativa específica del teu club.
CLUBS I HORARIS DE L’ACTIVITAT
| Club | Temporada | Horaris | Preu abonats | No abonats |
|---|---|---|---|---|
| Claror Can Caralleu | Curs 24-25 | Dimarts de 18:15h a 18:45h | 17,27 € | |
| Claror Can Caralleu | Curs 24-25 | Divendres de 8:30 a 9h | 17,27 € | |
| Claror Cartagena | Curs 24-25 | Dimecres de 11:30 a 12h | 20,24 € | 30,37 € |
| Claror Can Caralleu | Curs 24-25 | Dimarts de 13:40h a 14:10h | 17,27 € |
inscripcions
Per a formalitzar la inscripció en aquesta activitat hauràs d’inscriu-re’t a la recepció del club.