Abdominals

Què és?

És un treball de condicionament físic enfocat a treballar la musculatura de la zona abdominal. L’objectiu principal és reforçar la musculatura abdominal per prevenir dolors d’esquena.

Observacions

Adreçada a: Tothom major de 15 anys que vulgui millorar el seu estat de físic de forma divertida i intensa.

No recomanada: No té contraindicacions.

Normativa:

  • Ús obligatori de tovallola gran de 120 x 60 cm.

Recomanacions: Recomanem arribar 5 minuts abans a les activitats per tal d’evitar cues a l’entrada.

Activitat certificada

TIPOLOGIA: Tonificació
Durada: 30 minuts
Usuari: Adult
Intensitat: MITJANA
0%
horari