Aigua Fitness

Què és?

És un treball de condicionament físic en piscina profunda, on es realitzen exercicis de tonificació, coordinació i flexibilitat en flotació. L’objectiu és millorar la capacitat cardiovascular, la força i la coordinació.

Observacions

Adreçada a: Majors de 15 anys que tinguin una condició física bàsica i vulguin millorar la seva forma física a l’aigua.

No recomanada per a:
No té contraindicacions.

Recomanacions:

  • Fes la reserva de plaça per a aquesta activitat a través de l’APP de reserves i valida la teva assistència amb la teva polsera de proximitat al lector que hi ha a les entrades de les sales d’activitats.
  • Recomanem arribar 5 minuts abans a les activitats per tal d’evitar cues a l’entrada.

 

✔️ Tota la informació sobre reserva de places i validació d’assistència AQUÍ >

TIPOLOGIA: Tonificació
Durada: 30/45 minuts
Usuari: Adult
Intensitat: mitjana-ALTA
0%

horari