Aiguagim Familiar

Què és?

És un treball de condicionament físic en piscina poc profunda, on es realitzen exercicis de tonificació, coordinació i flexibilitat en flotació. L’objectiu és millorar la capacitat cardiovascular, la força i la coordinació.

Observacions

Adreçada a: Majors de 15 anys que tinguin una condició física bàsica i vulguin millorar la seva condició física a l’aigua.

No recomanada per a:
No té contraindicacions.

Recomanacions: Recomanem arribar 5 minuts abans a les activitats per tal d’evitar cues a l’entrada.

TIPOLOGIA: Tonificació
Durada: 30/45 minuts
Usuari: Adult
Intensitat: mitjana-alta
0%
horari