Què és?
És un treball de condicionament físic en piscina poc profunda, on es realitzen exercicis de tonificació, coordinació i flexibilitat en flotació. L’objectiu és millorar la capacitat cardiovascular, la força i la coordinació.
Observacions
Adreçada a: Majors de 15 anys que tinguin una condició física bàsica i vulguin millorar la seva condició física a l’aigua. Poden participar a l’activitat infants a partir dels 6 anys acompanyats d’un adult.
No recomanada per a: No té contraindicacions.
Recomanacions: Recomanem arribar 5 minuts abans a les activitats per tal d’evitar cues a l’entrada.
TIPOLOGIA: Tonificació
Durada: 30/45 minuts
Usuari: Adult
Intensitat: mitjana
0%
horari