Què és?
Programa d’exercicis a l’aigua, efectiu, segur i molt relaxant, que introdueix exercicis del mètode Pilates adaptats a les condicions i característiques del medi aquàtic, amb moviments fluids i controlats amb una respiració i relaxació activa.
Observacions
Adreçada a: Activitat oberta a tots els abonats majors de 15 anys que volen millorar el seu control postural i tonificar la zona del core i la musculatura estabilitzadora.
No recomanada per a: No té contraindicacions.
Recomanacions:
Recomanem arribar 5 minuts abans a les activitats per tal d’evitar cues a l’entrada.
activitat certificada
TIPOLOGIA: cos-ment
Durada: 30/45 minuts
Usuari: Adult
Intensitat: mitjana
0%
horari