Aquabalance

Què és?

Programa d’exercicis a l’aigua, efectiu, segur i molt relaxant, que introdueix exercicis del mètode Pilates adaptats a les condicions i característiques del medi aquàtic, amb moviments fluids i controlats amb una respiració i relaxació activa.

Observacions

Adreçada a: Activitat oberta a tots els abonats majors de 15 anys que volen millorar el seu control postural i tonificar la zona del core i la musculatura estabilitzadora.

No recomanada per a:
No té contraindicacions.

Recomanacions:

  • Fes la reserva de plaça per a aquesta activitat a través de l’APP de reserves i valida la teva assistència amb la teva polsera de proximitat al lector que hi ha a les entrades de les sales d’activitats.
  • Recomanem arribar 5 minuts abans a les activitats per tal d’evitar cues a l’entrada.

 

✔️ Tota la informació sobre reserva de places i validació d’assistència AQUÍ >

activitat certificada

TIPOLOGIA: cos-ment
Durada: 30/45 minuts
Usuari: Adult
Intensitat: mitjana
0%
horari