Què és?
Sessions d’activitat dirigida coreografiada, dissenyada i planificada per l’empresa Les Mills d’intensitat mitjana i alta.
Es tracta d’un treball de condicionament físic general que combina exercicis de treball cardiovascular i de tonificació muscular, utilitzant sempre l’aigua com a resistència (no s’utilitza material) i ideal per realitzar activitat física amb baix impacte articular d’una forma divertida i dinàmica.
Observacions
Adreçada a: Activitat oberta a tots els abonats majors de 15 anys que volen millorar el seu condicionament físic general.
Recomanada per a: Persones en bona condició física que superin el qüestionari de salut.
Recomanacions: Recomanem arribar 5 minuts abans a les activitats per tal d’evitar cues a l’entrada.
Activitat Certificada
TIPOLOGIA: Alt Consum Calòric
Durada: 30/45 minuts
Usuari: Adult
Intensitat: Alta
0%
horari