Què és?
Bootcamp by Claror és una activitat de 50 minuts d’alta intensitat que utilitza 3 estacions de treball (cinta de córrer, el banc multifuncional i el sac de boxa). Es combinen en diferents intervals de temps per treballar totes les capacitats físiques (potència i capacitat aeròbica, resistència, força explosiva, etc.). El Bootcamp by Claror és un repte que et convida a passar-ho bé i alhora aconseguir els teus objectius.
Observacions
Adreçada a: Aquestes sessions són pels abonats i abonades de tots els Clubs Claror.
No recomanada per a: Per a qui tingui problemes cardiovasculars.
Important:
- Si és el teu primer dia hauràs de venir 15 minuts abans de l’inici de l’activitat. El tècnic o tècnica que condueix l’activitat et farà una introducció per tal que puguis gaudir des del principi de les activitats By Claror.
Què he de portar?
- Bidonet d’aigua i tovallola de 120×60 cm
- En el cas del Bootcamp by Claror és necessari portar també guantilles pròpies i és recomanable guants de boxa.
Activitat certificada
TIPOLOGIA: By claror
Durada: 50 minuts
Usuari: Adult
Intensitat: Alta
0%
horari