Escola d’Esquena

L’esquena és una de les parts del cos que més problemes musculars pateix. Una mala postura, càrrega de pes, moviments repetitius i la fatiga i l’estrès tenen una afectació directa que pot desencadenar en lesions d’esquena.

A l’activitat Escola d’Esquena aprendràs a fer exercicis de col·locació postural, estiraments i relaxació amb finalitat terapèutica o preventiva per als dolors d’esquena.

De la mà de fisioterapeutes especialitzats aprendràs a millorar l’estabilitat lumbo-pèlvica i del tòrax per mantenir una bona postura corporal. T’ajudarem en la prevenció d’hèrnies i d’altres molèsties derivades dels dolors d’esquena.

Per apuntar-te a l’activitat és necessària una consulta prèvia mèdica o de fisioterapeuta.