Escola d’Esquena

Millora els problemes d’esquena i la teva higiene postural amb l’Escola d’Esquena

L’esquena és una de les parts del cos que més problemes musculars pateix. Una mala postura, càrrega de pes, moviments repetitius i la fatiga i l’estrès tenen una afectació directe que pot desencadenar en lesions d’esquena.

 

A l’activitat Escola d’Esquena aprendràs a fer exercicis de col·locació postural, estiraments i relaxació amb finalitat terapèutica o preventiva per als dolors d’esquena.

 

De la mà de fisioterapeutes especialitzats aprendràs a millorar l’estabilitat lumbar-pélvica i del torax per mantenir una bona postura corporal. T’ajudarem en la prevenció d’hèrnies i d’altres molèsties derivades dels dolors d’esquena.

 

Per apuntar-te a l’activitat és necessària una consulta prèvia mèdica o de fisioterapeuta.

Qui pot fer un Escola d’Esquena?

Majors de 16 anys amb problemes de salut d’esquena.

 

Normativa:

Tots els clubs estan adaptats a la normativa COVID19, consulta la normativa específica del teu club.

TIPOLOGIA: Salut
Durada: 45/60 minuts
Usuari: Adults
Intensitat: Baixa
0%

CLUBS I HORARIS DE L’ACTIVITAT

ClubTemporadaCursetHorarisPreu abonatsPreu no abonatsPlaces lliures
Claror SardenyaTemporada 21-22Escola d'EsquenaDimarts i dijous de 18:15 a 19h41,13 €59,79 €4
Claror SardenyaTemporada 21-22Escola d'EsquenaDimarts i dijous de 19:15 a 20h41,13 €59,79 €6
Claror SardenyaEstiu 22Escola d'EsquenaDimarts i dijous de 18:15 a 19:00h41,13 €59,79 €15
Claror SardenyaEstiu 22Escola d'EsquenaDimarts i dijous de 18:15 a 19:00h20,56 €29,89 €15
Claror MarítimTemporada 21-22Escola d'EsquenaDilluns i dimecres de 9:30 a 10:15h28,93 €42,19 €4
Claror MarítimTemporada 21-22Escola d'EsquenaDimarts i dijous de 13:30 a 14:15h28,93 €42,19 €10
Claror MarítimTemporada 21-22Escola d'EsquenaDijous de 12:00 a 12:45h22,50 €17,50 €6
Claror MarítimTemporada 21-22Escola d'EsquenaDimarts i dijous de 17 a 17:45h28,93 €42,19 €8
Claror MarítimEstiu 22Escola d'Esquena17:00 a 17:4529,83 €43,50 €18
Claror MarítimEstiu 22Escola d'Esquena9:30 a 10:15h29,83 €43,50 €18
Claror MarítimEstiu 22Escola d'Esquena12:00 a 12:45h17,50 €22,50 €18
Claror CartagenaTemporada 21-22Escola d'EsquenaDimarts i dijous de 18:15 a 19:05h40,48 €56,75 €3
Claror CartagenaTemporada 21-22Escola d'EsquenaDilluns i dimectes de 18:15 a 19:05h40,48 €56,75 €7
Claror CartagenaTemporada 21-22Escola d'EsquenaDilluns i dimecres de 10:30 a 11:20h40,48 €56,75 €9
Claror CartagenaTemporada 21-22Escola d'EsquenaDimarts i dijous de 10:30 a 11:20h40,48 €56,75 €8
Claror CartagenaEstiu 22Escola d'EsquenaDilluns i dimecres de 10:30 a 11:2040,48 €56,75 €16
Claror CartagenaEstiu 22Escola d'EsquenaDimarts i dijous de 10:30 a 11:2040,48 €56,75 €16
Claror CartagenaEstiu 22Escola d'EsquenaDilluns i dimecres de 18:15 a 19:0540,48 €56,75 €16
Claror CartagenaEstiu 22Escola d'Esquenadimarts i dijous de 18:15 a 19:0540,48 €56,75 €16
Claror CartagenaEstiu 22Escola d'EsquenaDilluns i dimecres de 10:30 a 11:2040,48 €56,75 €16
Claror CartagenaEstiu 22Escola d'EsquenaDimarts i dijous de 18:15 a 19:0540,48 €56,75 €16

inscripcions

Per a formalitzar la inscripció en aquesta activitat hauràs d’inscriu-re’t a la recepció del club.