Estiraments i Mobilitat

Activity Item Estiraments i Mobilitat
Cos ment
Què és?

Activitat on s’apliquen diferents tècniques d’estirament amb l’objectiu de la millora de la mobilitat articular i l’elongació muscular.

Observacions

Adreçada a: Tothom que vulgui millorar la mobilitat articular general i la capacitat d’elongació muscular evitant problemes posturals ocasionats per escurçaments musculars.

No recomanada per a: No té contraindicacions.

Normativa:

  • Aquesta activitat es realitzarà només amb la màrfega.
  • Ús obligatori de tovallola gran de 120 x 60 cm.

Recomanacions: Recomanem arribar 5 minuts abans a les activitats per tal d’evitar cues a l’entrada.

Reserva plaça$
TIPOLOGIA: COS MENT
Durada: 30/45 minuts
Usuari: Adult
Intensitat: baixa
0%

HORARIS