Què és?
Activitat dirigida a la zona dels racs a la sala de fitness (sala Skill X a Can Caralleu), on treballarem la capacitat de la força muscular i combinarem les diferents tipologies de força (resistència, explosiva i hipertròfia). En aquesta activitat podem trobar exercicis de tren inferior i tren superior i les dividirem en tres sessions diferents, sessió de cames, sessió d’empenya i sessió d’estirar.
Observacions
Adreçada a: Activitat oberta a tots els abonats i abonades majors de 15 anys que vulguin millorar la seva composició corporal.
No recomanada: Per a qui tingui problemes cardíacs severs.
Recomanacions:
- Fes la reserva de plaça per a aquesta activitat a través de l’APP de reserves i valida la teva assistència amb la teva polsera de proximitat al lector que hi ha a les entrades de les sales d’activitats.
- Recomanem arribar 5 minuts abans a les activitats per tal d’evitar cues a l’entrada.
✔️ Tota la informació sobre reserva de places i validació d’assistència AQUÍ >
Activitat certificada per
TIPOLOGIA: Alt Consum Calòric
Durada: 30 minuts
Usuari: Adult
Intensitat: Alta
0%
horari