GAC

Què és?

Activitat que treballa els glutis, abdominals i cames utilitzant diferents exercicis i material diversos com bandes i gomes elàstiques, turmelleres, step, cèrcol, màrfegues, corda de saltar, sliders, etc…

Observacions

Adreçada a: Tothom que vulgui millorar el to muscular i la força del tren inferior.

No recomanada: No té contraindicacions.

Normativa:

  • Ús obligatori de tovallola gran de 120 x 60 cm.
  • Aquesta activitat es realitzarà només amb la màrfega.

Recomanacions:

  • Fes la reserva de plaça per a aquesta activitat a través de l’APP de reserves i valida la teva assistència amb la teva polsera de proximitat al lector que hi ha a les entrades de les sales d’activitats.
  • Recomanem arribar 5 minuts abans a les activitats per tal d’evitar cues a l’entrada.

 

✔️ Tota la informació sobre reserva de places i validació d’assistència AQUÍ >

TIPOLOGIA: FORÇA
Durada: 30/45 minuts
Usuari: Adult
Intensitat: mitjana
0%

horari