Hiit aquàtic

Què és?

Sessions d’activitat dirigida d’intensitat alta a la piscina poc profunda. Es tracta d’un entrenament intervàl·lic d’alta intensitat organitzat amb períodes curts de treball a màxima intensitat, seguits de períodes de descans actiu de curta durada.

Observacions

Adreçada a: A tothom major de 15 anys que vulgui millorar la seva composició corporal i reduir el seu % de greix.

No recomanada per a:
No té cap contraindicació

Recomanacions:

  • Fes la reserva de plaça per a aquesta activitat a través de l’APP de reserves i valida la teva assistència amb la teva polsera de proximitat al lector que hi ha a les entrades de les sales d’activitats.
  • Recomanem arribar 5 minuts abans a les activitats per tal d’evitar cues a l’entrada.

 

✔️ Tota la informació sobre reserva de places i validació d’assistència AQUÍ >

Activitat certificada

TIPOLOGIA: Alt Consum Calòric
Durada: 30/45 minuts
Usuari: Adult
Intensitat: Alta
0%
horari