Què és?
Treball d’alta intensitat a l’aigua. L’entrenament s’organitza en intervals de temps de 20’’ de treball y 10’’ de recuperació. S’utilitza només la resistència de l’aigua.
Observacions
Adreçada a: A tothom major de 15 anys que vulgui millorar la seva composició corporal i reduir el seu % de greix.
No recomanada per a: No té cap contraidicació
Normativa de l’activitat:
- Ús obligatori de tovallola gran de 120 x 60 cm.
Recomanacions:
Recomanem arribar 5 minuts abans a les activitats per tal d’evitar cues a l’entrada.
Activitat certificada
TIPOLOGIA: Alt Consum Calòric
Durada: 30/45 minuts
Usuari: Adult
Intensitat: Alta
0%
horari