Què és?
Sessions d’activitat dirigida d’intensitat alta a la piscina poc profunda. Es tracta d’un entrenament intervàl·lic d’alta intensitat organitzat amb períodes curts de treball a màxima intensitat, seguits de períodes de descans actiu de curta durada.
Observacions
Adreçada a: A tothom major de 15 anys que vulgui millorar la seva composició corporal i reduir el seu % de greix.
No recomanada per a: No té cap contraindicació
Recomanacions: Recomanem arribar 5 minuts abans a les activitats per tal d’evitar cues a l’entrada.
Activitat certificada
TIPOLOGIA: Alt Consum Calòric
Durada: 30/45 minuts
Usuari: Adult
Intensitat: Alta
0%
horari