Hipopressius

Què és?

Mètode creat i desenvolupat pel Dr. Marcel Caufriez i que es caracteritza per englobar exercicis posturals sistèmics que busquen la disminució de la pressió intraabdominal. El control corporal, la postura, l’activació muscular i la respiració són els pilars bàsics d’aquest mètode.

Observacions

Adreçada a: Tothom que vulgui millorar el control lumbopèlvic sense malmetre la musculatura del sol pèlvic.

No recomanada per a:
Embarassades i en HTA.

Normativa:

  • Aquesta activitat es realitzarà només amb la màrfega.
  • Ús obligatori de tovallola gran de 120 x 60 cm.

Recomanacions: Recomanem arribar 5 minuts abans a les activitats per tal d’evitar cues a l’entrada.

TIPOLOGIA: COS MENT
Durada: 30 minuts
Usuari: Adult
Intensitat: baixa
0%
horari