Hipopressius

Què és?

Mètode creat i desenvolupat pel Dr. Marcel Caufriez i que es caracteritza per englobar exercicis posturals sistèmics que busquen la disminució de la pressió intraabdominal. El control corporal, la postura, l’activació muscular i la respiració són els pilars bàsics d’aquest mètode.

Observacions

Adreçada a: Tothom que vulgui millorar el control lumbopèlvic sense malmetre la musculatura del sol pèlvic.

No recomanada per a:
Embarassades i en HTA.

Normativa:

  • Aquesta activitat es realitzarà només amb la màrfega.
  • Ús obligatori de tovallola gran de 120 x 60 cm.

Recomanacions:

  • Fes la reserva de plaça per a aquesta activitat a través de l’APP de reserves i valida la teva assistència amb la teva polsera de proximitat al lector que hi ha a les entrades de les sales d’activitats.
  • Recomanem arribar 5 minuts abans a les activitats per tal d’evitar cues a l’entrada.

 

✔️ Tota la informació sobre reserva de places i validació d’assistència AQUÍ >

TIPOLOGIA: COS MENT
Durada: 30 minuts
Usuari: Adult
Intensitat: baixa
0%
horari