Indoor Walking

Què és?

Treball cardiovascular sobre la màquina el·líptica que imita el moviment de córrer o marxa. Es treballa al ritme de la música.

Observacions

Adreçada a: Tothom major de 15 anys que vulgui treballar la seva resistència cardiovascular en una sessió divertida sobre l’el·líptica.

No recomanada: No te contraindicacions.

Normativa:

  • Ús obligatori de tovallola gran de 120 x 60 cm.

Recomanacions: Recomanem arribar 5 minuts abans a les activitats per tal d’evitar cues a l’entrada.

Activitat Certificada

TIPOLOGIA: Alt Consum Calòric
Durada: 45 minuts
Usuari: Adult
Intensitat: Alta
0%
horari