INICIACIÓ AL RUNNING BY CLAROR

horaris INICIACIÓ running by claror

Si ets abonat/da dels Clubs Claror pots apuntar-te al grup de Running de tots els clubs, no només del teu.

planificació anual d’entrenaments
Descarrega el pdf amb la planificació d’entrenaments del 2024
planificació anual d’entrenaments
Descarrega el pdf amb la planificació d’entrenaments del 2024
Què és?

Iniciació al running on es realitza treball cardiovascular que combina  mètodes continus i de sèries de carrera. A més es realitzaran exercicis de tècnica de carrera des de la base per millorar l’eficiència en cursa.

Observacions

Punt de sortida: És una activitat que es du a terme des del Claror Cartagena.

Adreçada a: Tots els abonats i abonades dels Clubs Claror majors de 15 anys que vulgui treballar la seva resistència cardiovascular a l’exterior i vulgui millorar la seva tècnica de carrera.

No recomanada: És una sessió d’alt impacte.

Recomanacions:

  • Fes la reserva de plaça per a aquesta activitat a través de l’APP de reserves i valida la teva assistència amb la teva polsera de proximitat al lector que hi ha a les entrades de les sales d’activitats.
  • Recomanem arribar 5 minuts abans a les activitats per tal d’evitar cues a l’entrada.

 

✔️ Tota la informació sobre reserva de places i validació d’assistència AQUÍ >

Activitat Certificada

TIPOLOGIA: BY CLAROR
Durada: 60 o 90 minuts
Usuari: Adult
Intensitat: Alta
0%