Què és?
Iniciació al running on es realitza treball cardiovascular que combina mètodes continus i de sèries de carrera. A més es realitzaran exercicis de tècnica de carrera des de la base per millorar l’eficiència en cursa.
Observacions
Punt de sortida: És una activitat que es du a terme des del Claror Cartagena.
Adreçada a: Tots els abonats i abonades del Claror Cartagena majors de 15 anys que vulgui treballar la seva resistència cardiovascular a l’exterior i vulgui millorar la seva tècnica de carrera.
No recomanada: És una sessió d’alt impacte.
Recomanacions: Recomanem arribar 5 minuts abans a les activitats per tal d’evitar cues a l’entrada.
Activitat Certificada
TIPOLOGIA: alt consum calòric
Durada: 60 o 90 minuts
Usuari: Adult
Intensitat: Alta
0%
horari