Core

Què és?

Activitat dirigida de LES MILLS on s’enforteix la zona abdominal, musculatura postural i estabilitzadora del cos (CORE)

Observacions

Adreçada a: Tothom que vulgui millorar la força postural, l’estabilitat i la resistència muscular de la zona abdominal.

No recomanada: No té contraindicacions.

Normativa:

  • Ús obligatori de tovallola gran de 120 x 60 cm.

Recomanacions: Recomanem arribar 5 minuts abans a les activitats per tal d’evitar cues a l’entrada.

Activitat certificada

TIPOLOGIA: FORÇA
Durada: 30 minuts
Usuari: Adult
Intensitat: alta
0%
horari