Pàdel

El pàdel és un esport de pilota i pales al que es pot jugar a qualsevol edat, perquè s’adequa a les característiques dels jugadors. En el pàdel s’enfronten dues parelles i és un esport molt sociable i divertit.

Jugar a Pàdel de forma habitual té amplis beneficis com:

1. Elimina l’estrès. El pàdel t’ajuda a desconnectar del món exterior i a pensar només en el padel i els teus companys de joc.

2. Millora la coordinació de moviments i els reflexos. És un esport de coordinació i reflexos, i es va millorant molt ràpidament amb la pràctica.

3. Tonifica la musculatura. És un esport força complet muscularment, i t’ajuda a tonificar les cames, glutis, cintura i espatlla.

4. Ajuda a enfortir el cor. Millora el teu sistema cardiovascular i redueix el risc de patir alguna malaltia relacionada amb el cor.

5. Ajuda a la teva agilitat mental. El pàdel és un esport de concentració en el que constantment has d’estar prenent decisions, mai et ve una pilota igual i constantment has d’estar calculant la distància, la força, la direcció, l’efecte i l’alçada de la pilota per tornar-la, també com col·locar-te a la pista coordinadament amb el teu company.

6. Descansar millor. La pràctica de qualsevol esport, i en concret el pàdel, et beneficia a l’hora de descansar millor a les nits.

Amb els cursets de Pàdel per adults podràs perfeccionar la teva tècnica i et permetrà jugar, sigui quin sigui el teu nivell.