Running Club Claror

Què és?

Treball cardiovascular on es combinaran mètodes continus i de sèries de carrera. A més es realitzaran exercicis de tècnica de carrera per millorar l’eficiència en cursa.

Observacions

Adreçada a: Tothom major de 15 anys que vulgui treballar la seva resistència cardiovascular a l’exterior i vulgui millorar la seva tècnica de carrera.

No recomanada: És una sessió d’alt impacte.

Normativa:

  • Els participants han de respectar la distància de seguretat i l’espai de treball delimitat de 2x2m durant tota la sessió.

Recomanacions: Recomanem arribar 5 minuts abans a les activitats per tal d’evitar cues a l’entrada.

Activitat Certificada

TIPOLOGIA: Alt Consum Calòric
Durada: 60/90 minuts
Usuari: Adult
Intensitat: Alta
0%
horari