Què és?
Treball cardiovascular on es combinaran mètodes continus i de sèries de carrera. A més es realitzaran exercicis de tècnica de carrera per millorar l’eficiència en cursa.
Observacions
Adreçada a: Tothom major de 15 anys que vulgui treballar la seva resistència cardiovascular a l’exterior i vulgui millorar la seva tècnica de carrera.
No recomanada: És una sessió d’alt impacte.
Normativa:
- Els participants han de respectar la distància de seguretat i l’espai de treball delimitat de 2x2m durant tota la sessió.
Recomanacions: Recomanem arribar 5 minuts abans a les activitats per tal d’evitar cues a l’entrada.
Activitat Certificada
TIPOLOGIA: Alt Consum Calòric
Durada: 60/90 minuts
Usuari: Adult
Intensitat: Alta
0%
horari