Sea Balance

activitat dirigida al mar

El Sea Balance són sessions d’activitat dirigida d’intensitat mitjana o alta a la Platja del Somorrostro amb suport musical. Es tracta d’un treball de condicionament físic general que combina exercicis de treball cardiovascular, treball de força i exercicis de mobilitat articular. S’utilitza les tables de paddel surf com a material de flotació i desplaçament i una banda elàstica pels treballs de resistència sobre la taula per modificar la intensitat de l’activitat. És ideal per dur a terme activitat física amb baix impacte articular.

Els objectius generals de l’activitat són millorar la capacitat cardiorespiratòria, el treball de la força i la resistència muscular, la millora de la mobilitat articular i el treball de la coordinació motriu global.

Qui pot fer sea balance?

Totes les persones que pesin més de 40 kg i que tinguin plena autonomia al medi aquàtic. L’aforament màxim de l’activitat és de 7 participants.

Com em puc inscriure a sea balance?

Pots fer la teva inscripció a la recepció del club.

TIPOLOGIA: esports | equilibri i postura
Durada: 60 minuts
Usuari: adults
Intensitat: mitjana-alta
0%

horaris activitats especials al mar

claror marítim
dilluns
dimarts
dimecres
dijous
divendres
dissabte
diumenge
7:15 – 8:15hSEA BALANCESEA BALANCESEA BALANCE
8:15 – 9:15hPADDLE – CAIAC SURFPADDLE – CAIAC SURF
19 – 20hSEA BALANCESEA BALANCE
19:30 – 20:30hSEA BALANCESEA BALANCE
sessió 1 hora
preu abonat
preu no abonat
1 persona17,50€25€

inscripcions

Per a formalitzar la inscripció en aquesta activitat hauràs d’inscriu-re’t a la recepció del club.

""

FAQS I DOCUMENTACIÓ DE L’ACTIVITAT

decàleg manteniment

taules paddle surf

normativa i ús

taules paddle surf