Sh’bam

Què és?

Activitat on s’apliquen diferents tècniques d’estirament amb l’objectiu de la millora de la mobilitat articular i l’elongació muscular.

Observacions

Adreçada a: Tothom que vulgui millorar la mobilitat articular general i la capacitat d’elongació muscular evitant problemes posturals ocasionats per escurçaments musculars

No recomanada per a:
No té contraindicacions.

Normativa:

  • Ús obligatori de tovallola gran de 120 x 60 cm.

Recomanacions: Recomanem arribar 5 minuts abans a les activitats per tal d’evitar cues a l’entrada.

activitat certificada

TIPOLOGIA: ball
Durada: 30/45 minuts
Usuari: Adult
Intensitat: baixa
0%
horari