Què és?
Activitat d’entrenament cardiovascular que utilitza una bicicleta específica.
La sessió s’estructura en diferents blocs de treball al ritme de la música que inclou entrenament HIIT, coreografies i reptes per equip, tot sobre la bicicleta estàtica.
Treballaràs l’esforç, però sobretot, t’ho passaràs d’allò més bé. Gaudeix al ritme de la música d’un entrenament complet i divertit.
Observacions
Adreçada a: Tothom major de 15 anys i que vulgui millorar la seva capacitat cardiovascular a la vegada que es diverteix.
No recomanada per a: Qui pateixi problemes cardíacs severs.
Normativa:
- Ús obligatori de tovallola gran de 120 x 60 cm.
Recomanacions:
Recomanem arribar 5 minuts abans a les activitats per tal d’evitar cues a l’entrada.
activitat certificada
TIPOLOGIA: Spinning
Durada: 45 minuts
Usuari: Adult
Intensitat: alta
0%
horari