Spin Jam

Què és?

Activitat d’entrenament cardiovascular que utilitza una bicicleta específica.

La sessió s’estructura en diferents blocs de treball al ritme de la música que inclou entrenament HIIT, coreografies i reptes per equip, tot sobre la bicicleta estàtica.

Treballaràs l’esforç, però sobretot, t’ho passaràs d’allò més bé. Gaudeix al ritme de la música d’un entrenament complet i divertit.

Observacions

Adreçada a: Tothom major de 15 anys i que vulgui millorar la seva capacitat cardiovascular a la vegada que es diverteix.

No recomanada per a:
Qui pateixi problemes cardíacs severs.

Normativa:

  • Ús obligatori de tovallola gran de 120 x 60 cm.

Recomanacions:

  • Fes la reserva de plaça per a aquesta activitat a través de l’APP de reserves i valida la teva assistència amb la teva polsera de proximitat al lector que hi ha a les entrades de les sales d’activitats.
  • Recomanem arribar 5 minuts abans a les activitats per tal d’evitar cues a l’entrada.

 

✔️ Tota la informació sobre reserva de places i validació d’assistència AQUÍ >

activitat certificada

TIPOLOGIA: Spinning
Durada: 45 minuts
Usuari: Adult
Intensitat: alta
0%
horari