Spinning Watts Familiar

Què és?

Activitat d’entrenament cardiovascular que utilitza una bicicleta específica equipada amb potenciòmetre per controlar els watts realitzats en tot moment. La sessió simula una etapa ciclista de muntanya/carretera on es pedala al ritme de la música utilitzant intervals de diferent durada i intensitat

Observacions

Adreçada a: Tothom que li agradi la bicicleta de muntanya o carretera i vulgui fer un entrenament divertit de la resistència cardiovascular i de força de tren inferior.

No recomanada per a:
Qui pateixi problemes cardíacs severs.

Normativa:

  • Ús obligatori de tovallola gran de 120 x 60 cm.

Recomanacions:

  • Fes la reserva de plaça per a aquesta activitat a través de l’APP de reserves i valida la teva assistència amb la teva polsera de proximitat al lector que hi ha a les entrades de les sales d’activitats.
  • Recomanem arribar 5 minuts abans a les activitats per tal d’evitar cues a l’entrada.

 

✔️ Tota la informació sobre reserva de places i validació d’assistència AQUÍ >

activitat certificada

TIPOLOGIA: Spinning
Durada: 45 minuts
Usuari: Adult
Intensitat: alta
0%
horari
tipus de sessions – graelles tècniques

Aquí trobaràs les planificacions mensuals de les sessions d’spinning de cada club, en funció de l’objectiu de cada classe.

graella spinning

CLAROR CARTAGENA

graella spinning

CLAROR MARÍTIM

graella spinning

L’ESPORTIU DE LLINARS