Steps

Què és?

Es treballa el condicionament físic dins d’una coreografia, utilitzant un step com a material protagonista. Es segueix el ritme de la música.

Observacions

Adreçada a: Tothom major de 15 anys que vulgui treballar la seva capacitat cardiovascular, combinant-la amb un treball de força amb l’step.

No recomanada: Classe de impacte mig, les persones amb lesions osteo-articulars haurien d’anar amb compte.

Normativa:

  • Ús obligatori de tovallola gran de 120 x 60 cm.

Recomanacions:

  • Fes la reserva de plaça per a aquesta activitat a través de l’APP de reserves i valida la teva assistència amb la teva polsera de proximitat al lector que hi ha a les entrades de les sales d’activitats.
  • Recomanem arribar 5 minuts abans a les activitats per tal d’evitar cues a l’entrada.

 

✔️ Tota la informació sobre reserva de places i validació d’assistència AQUÍ >

Activitat Certificada

TIPOLOGIA: Alt Consum Calòric
Durada: 45 minuts
Usuari: Adult
Intensitat: mitjana-Alta
0%
horari