SUP-CAIAC

sortides de sup-caiac

El Sup-Caiac és un esport aquàtic que combina el plaer de remar sobre la taula de paddel –surf amb el rem doble, són sessions d’activitat dirigida d’intensitat mitjana-baixa, que consta d’una sortida en taula de paddel surf en posició assegut, des de la Platja del Somorrostro a la platja de la Barceloneta (fins hotel W).

Aquestes sortides permetran als participants gaudir de la tranquil·litat de l’aigua i admirar els bonics colors del cel i el mar mentre s’exerceixen de manera suau però efectiva.

Es tracta d’un treball de condicionament físic general que combina exercicis de treball cardiovascular, treball de força i exercicis de mobilitat articular. S’utilitza les taules de paddel surf com a material de flotació i desplaçament. És ideal per dur a terme activitat física amb baix impacte articular.

Els objectius generals de l’activitat són millorar la capacitat cardiorespiratòria, el treball de la força i la resistència muscular, la millora de la mobilitat articular i el treball de la coordinació motriu global.

Qui pot fer sup-caiac?

A partir de 16 anys i adults de totes les edats que sàpiguen nedar. L’aforament màxim de l’activitat és de 7 participants.

Com em puc inscriure a sup-caiac?

Pots fer la teva inscripció a la recepció del club.

TIPOLOGIA: esports | equilibri i postura
Durada: 60 minuts
Usuari: adults
Intensitat: mitjana-alta
0%

horaris activitats especials al mar

claror marítim
dilluns
dimarts
dimecres
dijous
divendres
dissabte
diumenge
7:15 – 8:15hSEA BALANCESEA BALANCESEA BALANCE
8:15 – 9:15hPADDLE – CAIAC SURFPADDLE – CAIAC SURF
19 – 20hSEA BALANCESEA BALANCE
19:30 – 20:30hSEA BALANCESEA BALANCE
sessió 1 hora
preu abonat
preu no abonat
1 persona17,50€25€

inscripcions

Per a formalitzar la inscripció en aquesta activitat hauràs d’inscriu-re’t a la recepció del club.

""

FAQS I DOCUMENTACIÓ DE L’ACTIVITAT

decàleg manteniment

taules paddle surf

normativa i ús

taules paddle surf