Què és?
Treball global amb combinació de diferents exercicis. Es treballa principalment la força de tots el grups musculars del cos i es combina amb un treball cardiovascular.
Observacions
Adreçada a: Tothom major de 15 anys que vulgui millorar el seu estat de físic de forma divertida i intensa.
No recomanada: Classe amb impacte, persones amb lesions osteo-articulars haurien d’anar amb compte.
Normativa:
- Ús obligatori de tovallola gran de 120 x 60 cm.
Recomanacions: Recomanem arribar 5 minuts abans a les activitats per tal d’evitar cues a l’entrada.
Activitat certificada
TIPOLOGIA: Tonificació
Durada: 30/45 minuts
Usuari: Adult
Intensitat: alta
0%
horari