Què és?
Activitat dirigida de mitja i alta intensitat on es realitza un treball cardiovascular per intervals de temps i de força. S’utilitzen les cintes, el sac de boxa i els bancs. L’objectiu general és millorar la força i la resistència cardiovascular.
Observacions
Adreçada a: Tothom major de 15 anys que volen millorar la seva capacitat de força i cardiorespiratòria..
No recomanada per a: No té contraindicacions.
Clubs: Claror Marítim
activitat certificada
TIPOLOGIA: Xp15
Durada: 15 minuts
Usuari: Adult
Intensitat: ALTA
0%
horaris activitats XP15′
Claror CAN CARALLEU
Horaris XP 15′
Claror Cartagena
Horaris XP 15′
Claror MARÍTIM
Horaris XP 15′
Claror SARDENYA
Horaris XP 15′
L’ESPORTIU DE LLINARS
Horaris XP 15′