Xp15 Circuit Cardio

Què és?

És un treball cardiovascular on el mètode d’entrenament serà per intervals de temps, watts o distancia. Es combinaran les diferents màquines de càrdio que tenim a la sala de fitness (bicicletes, rems, el·líptiques, cinta), a més d’exercicis càrdio amb el pes corporal.

Observacions

Adreçada a: A tothom que vulgui millorar la serva capacitat cardiovascular, en un format curt, intens i divertit, on es combinaran diferents tipus d’entrenaments cardiovasculars.

No recomanada per a:
No té contraindicacions.

activitat certificada

TIPOLOGIA: Xp15
Durada: 15 minuts
Usuari: Adult
Intensitat: mitjana-alta
0%
horaris activitats XP15′
Claror CAN CARALLEU

Horaris XP 15′

Claror Cartagena

Horaris XP 15′

Claror MARÍTIM

Horaris XP 15′

Claror SARDENYA

Horaris XP 15′

L’ESPORTIU DE LLINARS

Horaris XP 15′