Què és?
És un treball cardiovascular on el mètode d’entrenament serà per intervals de temps, watts o distancia. Es combinaran les diferents màquines de càrdio que tenim a la sala de fitness (bicicletes, rems, el·líptiques, cinta), a més d’exercicis càrdio amb el pes corporal.
Observacions
Adreçada a: A tothom que vulgui millorar la serva capacitat cardiovascular, en un format curt, intens i divertit, on es combinaran diferents tipus d’entrenaments cardiovasculars.
No recomanada per a: No té contraindicacions.
activitat certificada
TIPOLOGIA: Xp15
Durada: 15 minuts
Usuari: Adult
Intensitat: mitjana-alta
0%
horaris activitats XP15′
Claror CAN CARALLEU
Horaris XP 15′
Claror Cartagena
Horaris XP 15′
Claror MARÍTIM
Horaris XP 15′
Claror SARDENYA
Horaris XP 15′
L’ESPORTIU DE LLINARS
Horaris XP 15′