Què és?
Activitat que treballa el transvers abdominal, els estabilitzadors de la columna i els glutis. L’objectiu és enfortir la zona del core.
Observacions
Adreçada a: Tothom major de 15 anys que vol enfortir la musculatura abdominal.
No recomanada per a: No té contraindicacions.
Clubs: Claror Sardenya, Claror Cartagena, Claror Marítim, Claror Can Caralleu i L’Esportiu de Llinars.
activitat certificada
TIPOLOGIA: Xp15
Durada: 15 minuts
Usuari: Adult
Intensitat: mitjana
0%
horaris activitats XP15′
Claror CAN CARALLEU
Horaris XP 15′
Claror Cartagena
Horaris XP 15′
Claror MARÍTIM
Horaris XP 15′
Claror SARDENYA
Horaris XP 15′
L’ESPORTIU DE LLINARS
Horaris XP 15′