Xp15′ Estiraments i mobilitat

Què és?

Activitat que treballa diferents tècniques com els estiraments actius i passius, l’streching, el PNF i el CRAC. L’objectiu és millorar la mobilitat general i la capacitat d’elongació muscular de tot el cos.

Observacions

Adreçada a: Tothom major de 15 anys que vulgui millorar la seva mobilitat articular i la capacitat d’elongació muscular.
No recomanada per a: No té contraindicacions.
Clubs: Claror Sardenya, Claror Marítim, Claror Can Caralleu i L’Esportiu de Llinars.

activitat certificada

TIPOLOGIA: Xp15
Durada: 15 minuts
Usuari: Adult
Intensitat: baixa
0%
horaris activitats XP15′
Claror CAN CARALLEU

Horaris XP 15′

Claror Cartagena

Horaris XP 15′

Claror MARÍTIM

Horaris XP 15′

Claror SARDENYA

Horaris XP 15′

L’ESPORTIU DE LLINARS

Horaris XP 15′