Xp15 Estiraments i mobilitat

Què és?

És un treball de diferents tècniques d’estiraments (actius, passius, PNF, CRAC) i mobilitat articular per millorar la seva amplitud articular.

Observacions

Adreçada a: Tothom que vulgui millorar el seu rang articular, millorant així la seva flexibilitat i reduint la possibilitat de lesions.

No recomanada per a:
No té contraindicacions.

activitat certificada

TIPOLOGIA: Xp15
Durada: 15 minuts
Usuari: Adult
Intensitat: baixa
0%
horaris activitats XP15′
Claror CAN CARALLEU

Horaris XP 15′

Claror Cartagena

Horaris XP 15′

Claror MARÍTIM

Horaris XP 15′

Claror SARDENYA

Horaris XP 15′

L’ESPORTIU DE LLINARS

Horaris XP 15′