Què és?
És un treball de diferents tècniques d’estiraments (actius, passius, PNF, CRAC) i mobilitat articular per millorar la seva amplitud articular.
Observacions
Adreçada a: Tothom que vulgui millorar el seu rang articular, millorant així la seva flexibilitat i reduint la possibilitat de lesions.
No recomanada per a: No té contraindicacions.
activitat certificada
TIPOLOGIA: Xp15
Durada: 15 minuts
Usuari: Adult
Intensitat: baixa
0%
horaris activitats XP15′
Claror CAN CARALLEU
Horaris XP 15′
Claror Cartagena
Horaris XP 15′
Claror MARÍTIM
Horaris XP 15′
Claror SARDENYA
Horaris XP 15′
L’ESPORTIU DE LLINARS
Horaris XP 15′