Ybells

Què és?

L’activitat Ybells és un mètode de condicionament físic dinàmic, divertit, intens i únic. Aquest mètode et desafiarà constantment a nivell físic i mental, treballant la coordinació, força i resistència aeròbica i l’estabilitat del CORE. Dins de la sessió es realitzara moviments ensenyats progressivament utilitzant la Ybell (pesa especial) i el pes corporal com a resistència/assistència.

Molt més que una sessió d’entrenament, és un aprenentatge, un repte de superació constant.

Observacions

Adreçada a: Tothom major de 15 anys que vulgui millorar el seu estat de físic de forma divertida i intensa.

No recomanada: No té contraindicacions.

Normativa:

  • Els participants han de respectar la distància de seguretat i l’espai de treball delimitat de 2x2m durant tota la sessió.
  • Ús obligatori de tovallola gran de 120 x 60 cm.

Recomanacions: Recomanem arribar 5 minuts abans a les activitats per tal d’evitar cues a l’entrada.

Activitat certificada

TIPOLOGIA: Tonificació
Durada: 45/30 minuts
Usuari: Adult
Intensitat: MITJANA
0%
horari