Què és?
L’activitat Ybells és un mètode de condicionament físic dinàmic, divertit, intens i únic. Aquest mètode et desafiarà constantment a nivell físic i mental, treballant la coordinació, força i resistència aeròbica i l’estabilitat del CORE. Dins de la sessió es realitzara moviments ensenyats progressivament utilitzant la Ybell (pesa especial) i el pes corporal com a resistència/assistència.
Molt més que una sessió d’entrenament, és un aprenentatge, un repte de superació constant.
Observacions
Adreçada a: Tothom major de 15 anys que vulgui millorar el seu estat de físic de forma divertida i intensa.
No recomanada: No té contraindicacions.
Normativa:
- Ús obligatori de tovallola gran de 120 x 60 cm.
Recomanacions:
- Fes la reserva de plaça per a aquesta activitat a través de l’APP de reserves i valida la teva assistència amb la teva polsera de proximitat al lector que hi ha a les entrades de les sales d’activitats.
- Recomanem arribar 5 minuts abans a les activitats per tal d’evitar cues a l’entrada.
✔️ Tota la informació sobre reserva de places i validació d’assistència AQUÍ >
Activitat certificada
TIPOLOGIA: FORÇA
Durada: 45/30 minuts
Usuari: Adult
Intensitat: MITJANA
0%
horari