Zumba

Què és?

És un treball de condicionament físic molt divertit, on es realitza una coreografia en forma de ball amb moviments senzills.

Observacions

Adreçada a: A tothom major de 15 anys que vulgui treballar la seva resistència cardiovascular d’una forma divertida.

No recomanada per a:
Sessió d’impacte mig, persones amb lesions osteo-articulars haurien d’anar amb compte

Normativa:

  • Els participants han de respectar la distància de seguretat i l’espai de treball delimitat de 2x2m durant tota la sessió.
  • Ús obligatori de tovallola gran de 120 x 60 cm.

Recomanacions:
Recomanem arribar 5 minuts abans a les activitats per tal d’evitar cues a l’entrada.

Activitat Certificada

TIPOLOGIA: ball
Durada: 30/45 minuts
Usuari: Adult
Intensitat: mitjana
0%
horari