Saps què és el sòl pelvià? Saps que els homes també en tenen i, per tant, també poden tenir disfuncions perineals?
Benestar i Salut
Articles del Blog Claror sobre Benestar
Si encara no has provat els hipopressius, ara ho tens molt fàcil. T'expliquem 3 exercicis bàsics perquè comecins a treballar-los.
El nostre cos i la nostra salut necessiten l'activitat física. És ben sabut que una activitat física regular i adaptada a cada persona és fonamental en una bona qualitat de vida.
Et donem idees sobre què menjar després d'un entrenament de llarga intensitat o de llarga durada perquè facis la millor recuperació i et preparis pel següent.
A l'estiu convé menjar aliments amb alt contingut en aigua.
La importància de la hidratació abans, durant i després de l’entrenament en èpoques de calor
PUBLIREPORTATGE | Els abonats i abonades de Clubs Claror tenen avantatges exclusius en les clíniques dentals del grup Odontquality
Si vols deixar de fumar i no saps per on començar, en aquest article et donem les pautes bàsiques i enllaços a programes i organismes que et poden ajudar.
Cuidar la flora intestinal és bàsic per mantenir una bona salut física i emocional. Descobreix com ho fa i com podem alimentar-la.
Podem fer diversos tipus d'activitats físiques, de més o menys intensitat, i totes compten. Fem un repàs per les recomanacions més destacades que l'Organització Mundial de la Salut fa en la seva nova guia.