Cuidar la flora intestinal és bàsic per mantenir una bona salut física i emocional. Descobreix com ho fa i com podem alimentar-la.
Benestar i Salut
Articles del Blog Claror sobre Benestar
Podem fer diversos tipus d'activitats físiques, de més o menys intensitat, i totes compten. Fem un repàs per les recomanacions més destacades que l'Organització Mundial de la Salut fa en la seva nova guia.
En aquest article trencarem el mite de què els hipopressius són ‘aquell exercici que consisteix en obrir costelles, ficar el melic cap a dins i fer apnees’, i també veurem com pot ajudar-te a augmentar el rendiment esportiu.
T'expliquem les tendències més actuals sobre alimentació saludable i que contribueixen a la sostenibilitat del planeta.
L’Organització Mundial de la Salut (OMS) defineix l’envelliment actiu com "el procés pel qual s’optimitzen les oportunitats de benestar físic, social i mental durant tota la vida, amb l’objectiu d’ampliar l’esperança de vida saludable"
Qualsevol lesió del LCA cal diagnosticar-la bé i seguir un bon tractament, per tal de recuperar la seva funció i l'evolució del genoll a llarg termini.
En aquest article trobaràs pautes per prevenir-lo i curar-lo
Per preparar aquests sucs vegetals només cal netejar, pelar i trossejar tots els ingredients per incorporar-los a la liquadora o batedora
La importància de la hidratació abans, durant i després de l’entrenament en èpoques de calor
Ioga és una paraula sànscrita que significa unió, és una disciplina mil·lenària que engloba diferents eines, diferents pràctiques per alliberar l’ésser humà de les seves càrregues físiques, mentals i emocionals