Suma’t al projecte d’empresa saludable
què és l’esportiu empreses?
A Claror ajudem les empreses a crear entorns laborals més saludables, cohesionats i productius. Som una entitat sense ànim de lucre amb més de 40 anys d’experiència en promoció de la salut a través de l’activitat física.
Experts que motiven
Tècnics qualificats que combinen coneixement i capacitat d’activació.
Programes a mida
Ens adaptem a les necessitats reals de cada organització.
Cap preocupació
Nosaltres ho gestionem tot, vosaltres només ho gaudiu.
L’estrès laboral i el sedentarisme són una de les principals causes de baixes. Apostar pel benestar és clau per reduir absències, millorar el clima laboral i augmentar la productivitat.
Contractació directa del treballador/a al club
Matrícula gratis el primer mes i 50% després
10% de descompte a la quota total
Contractació a través de l’empresa on treballes
100% de descompte en matrícula SEMPRE
20% de descompte a la quota total (des de 40,96 euros)
A l’aire lliure
Experiències a la natura: ioga, natació al mar, running clubs o activitats de connexió cos-ment.
A l’empresa
Portem el benestar al lloc de treball: sessions dirigides, pauses actives, activitats de cohesió i dinamització.
Al nostre club
Accés a instal·lacions premium i activitats com spinning, Bodycombat, Zumba o Bodybalance.
BODY BALANCE
Programa d’entrenament coreografiat de LES MILLS inspirat en el Ioga, el Taitxí i el Pilates.
BODY COMBAT
Activitat dirigida de LES MILLS on s’executen moviments de diferents arts marcials com taekwondo, karate, capoeira, muay thay, boxa tailandès, taitxí o boxa.
CLAROR BARRE
El Claror Barre és una activitat amb suport musical en què s’utilitza la barra de Ballet i la incorporació de moviments derivats del ballet amb la combinació d’exercicis funcionals i del mètode Pilates.
GAC
Activitat que treballa els glutis, abdominals i cames utilitzant diferents exercicis i material diversos com bandes i gomes elàstiques, turmelleres, step, cèrcol, màrfegues, corda de saltar, sliders, etc…
HIFT TRAINING
Activitat d’entrenament funcional i d’alta intensitat que utilitza el circuit d’exercicis com a estructura organitzativa utilitzant diferents materials.
IOGA
El ioga és un tipus d’exercici suau conegut per la seva pràctica d’asanes o postures corporals, que aporten als músculs fermesa i flexibilitat. Aquesta pràctica busca controlar el cos per dominar també la ment entrenant la respiració, la relaxació i la meditació.
MEDITACIÓ
La meditació és una pràctica mental i espiritual que involucra l’atenció de la nostra ment de manera conscient en un objectiu, pensament, sensació o activitat específica per aconseguir un estat de tranquil·litat, claredat mental i relaxació. És una activitat que serveix per relaxar-se i gestionar el nivell d’estrès.
PILATES
Activitat dirigida en la qual es treballen diferents moviments i postures del mètode Pilates així com les transicions per passar d’una a altra. El mètode es pot reduir a 34 exercicis bàsics dels quals sorgeixen infinitat de combinacions i ampliacions.
ZUMBA
Sessions d’activitat dirigida de Zumba Fitness on es treballa en mitja intensitat a la sala d’activitat dirigida amb suport musical. Es tracta d’un treball cardiovascular on realitzarem moviments senzills dins d’una coreografia. En aquesta activitat treballarem la capacitat cardiovascular, l’agilitat i l’expressió corporal.
SPINNING
Activitat d’entrenament cardiovascular que utilitza una bicicleta específica equipada amb potenciòmetre per controlar els watts realitzats en tot moment. La sessió simula una etapa ciclista de muntanya/carretera on es pedala al ritme de la música utilitzant intervals de diferent durada i intensitat
SEA BALANCE
Treball de condicionament físic general que combina exercicis de treball cardiovascular, treball de força i exercicis de mobilitat articular. S’utilitza les taules de paddle surf com a material de flotació i desplaçament i una banda elàstica pels treballs de resistència sobre la taula per modificar la intensitat de l’activitat.
PADDLE SURF
Sortides de Paddle Surf que permetran als participants gaudir de la tranquil·litat de l’aigua i admirar els bonics colors del cel i el mar mentre s’exerceixen de manera suau però efectiva.
Complementem les activitats de fitness amb propostes que fomenten la cohesió, la motivació i el vincle entre les persones de l’equip, en un entorn distès i participatiu.
Club de Runners: sessions periòdiques a l’aire lliure per millorar la resistència, crear hàbits saludables i reforçar el sentiment de grup.
Team-building esportiu: dinàmiques dissenyades per potenciar la comunicació, la col·laboració i el treball en equip.
Tornejos esportius: competicions de bàsquet o vòlei adaptades a tots els nivells, amb un enfocament lúdic i inclusiu.
Jornades lúdic-esportives: activitats variades per compartir, desconnectar i gaudir de l’esport en un ambient relaxat.
After Works actius: dinamització d’espais informals amb campionats de tennis taula i altres propostes que combinen oci i moviment.
Activitats flexibles, adaptables a cada empresa i pensades per activar equips més saludables, cohesionats i motivats.
