T'expliquem les 5 tendències del fitness que pugen amb més força aquest any.
Estil de vida actiu
Vols idees per organitzar-te la teva setmana esportiva? Aquí tens uns consells per fer-te un pla d'entrenament setmanal.
Et recordem els avantatges exclusius del programa Claror Vincle
Podem fer diversos tipus d'activitats físiques, de més o menys intensitat, i totes compten. Fem un repàs per les recomanacions més destacades que l'Organització Mundial de la Salut fa en la seva nova guia.