Hem preparat una marxa nòrdica ben especial, a l'estil "plogging". El terme plogging ve del suec plocka («recollir») i l’anglès jogging i combina l’esport i la cura de la natura
Estil de vida actiu
Et recordem els avantatges exclusius del programa Claror Vincle
Cada club ha organitzat una sèrie d’activitats dirigides per gaudir d’aquestes dues jornades de Portes Obertes sense parar, les pots consultar a continuació
Podem fer diversos tipus d'activitats físiques, de més o menys intensitat, i totes compten. Fem un repàs per les recomanacions més destacades que l'Organització Mundial de la Salut fa en la seva nova guia.