Consells per a cuidar la pell i protegir-la del sol, escollint el fotoprotector més adient i tenint en compte unes mesures de prevenció
Estiu
A l'estiu convé menjar aliments amb alt contingut en aigua.
La importància de la hidratació abans, durant i després de l’entrenament en èpoques de calor
Et recordem els avantatges exclusius del programa Claror Vincle
Si vols aconseguir arribar fit a l'estiu, et cal un pla d'entrenament ben pensat i ben elaborat.
Si necessites un canvi o fa temps que no entrenes i et costa agafar el ritme, et donem idees per fer-te el teu pla setmanal, tens un munt d'activitats per escollir!
T'expliquem quins són les principals picades o mossegades que et poden afectar aquest estiu.