T'expliquem les 5 tendències del fitness que pugen amb més força aquest any.
Fitness
Vols idees per organitzar-te la teva setmana esportiva? Aquí tens uns consells per fer-te un pla d'entrenament setmanal.
Si encara no has provat els hipopressius, ara ho tens molt fàcil. T'expliquem 3 exercicis bàsics perquè comecins a treballar-los.
Ens trobareu el dissabte tot el dia i el diumenge al matí al carrer Provença-Lepant en el marc de la Fira de Comerç. Veniu a veure'ns amb tota la família!
El Claror Marítim acomiada setembre amb energia amb aquestes sessions obertes a tothom de 18 a 20 hores a la Plaça Charles Darwin
Durant el mes de novembre començarà el curs de Pilates Reformer
T'expliquem com enfortir la musculatura al gimnàs per millorar el teu rendiment i disminuir el risc de lesió.
Cada club ha organitzat una sèrie d’activitats dirigides per gaudir d’aquestes dues jornades de Portes Obertes sense parar, les pots consultar a continuació
L'Ybells et desafia a nivell físic i mental, treballant la coordinació, força i resistència aeròbica i l’estabilitat del CORE.
Si vols aconseguir arribar fit a l'estiu, et cal un pla d'entrenament ben pensat i ben elaborat.