Tant si t’has proposat fer la teva primera travessa com si vols rebaixar la teva marca, per nedar en aigües obertes hi ha diverses maneres de preparar-te i de fer més eficient el teu entrenament.
Natació
És una prova esportiva i solidària de natació en aigües obertes organitzada per la Fundació Oncolliga que destina els beneficis a un projecte d'investigació
Descobreix els beneficis d'entrenar amb aletes de natació curtes i llargues a la piscina.
L'activitat aquàtica per nadons és el primer contacte dels més petits de la casa amb els nostres clubs.
Aquest esport és ideal per practicar a l’estiu però també en bona part de l’any, d’abril a novembre
L’entrenament intervàlic és un sistema que s’ha guanyat la fama per ser un dels entrenaments més eficaços, tant en la crema de greixos, com en la millora del rendiment esportiu.
Tant si et falta confiança a l'aigua, com si no saps nedar, si vols millora la teva tècnica d'estils, o si simplement vols cuidar-te en el medi aquàtic, l'entrenador personal té un pla per a tu.
En aquest vídeo, en Jorge Guzmán, Entrenador Personal de Natació a Can Caralleu, ens explica tres dels errors més comuns que cometem quan nedem crol i com corregir-los.