Aquí encontrarás las planificaciones mensuales de las sesiones de spinning de cada club, dependiendo del objetivo de cada clase.
Actividad de entrenamiento cardiovascular que utiliza una bicicleta específica equipada con potenciómetro para controlar los vatios realizados en todo momento. La sesión simula una etapa ciclista de montaña/carretera donde se pedalea al ritmo de la música utilizando intervalos de diferente duración e intensidad
Observaciones
Dirigida a: Todo el mundo que le guste la bicicleta de montaña o carretera ,y quiera realizar un entrenamiento divertido de la resistencia cardiovascular y de fuerza de tren inferior.
No recomendada para: Quien sufra problemas cardíacos severos.
Normativa:
- Uso obligatorio de toalla grande de 120 x 60 cm.
Recomendaciones:
- Haz la reserva de plaza para esta actividad a través de la APP de reservas y valida tu asistencia con tu pulsera de proximidad al lector que se encuentra en las entradas de las salas de actividades.
- Recomendamos llegar 5 minutos antes a las actividades para evitar colas en la entrada.
✔️ Toda la información sobre reserva de plazas y validación de asistencia AQUÍ >
actividad certificada
