1. OBJECTIUS I METODOLOGIA
Activitat aquàtica adreçada a abonats/des majors de 16 anys, que es realitza a la piscina verda.
L’activitat té com a objectiu millorar la tècnica dels diferents estils de natació —principalment crol i esquena—, treballant la respiració, posició, execució i coordinació.
A més, es busca que els participants adquireixin hàbits d’activitat física saludable i gaudeixin de l’activitat en grup, amb exercicis atractius i adaptats al nivell de cada alumne.
La ràtio de l’activitat al Claror Can Caralleu és de 1/14.
2. CALENDARI DE L’ACTIVITAT
L’activitat comença la primera setmana d’octubre i finalitza al juny, seguint el calendari escolar.
Durant les vacances de Nadal, Setmana Santa i l’última setmana de juny, no es realitzaran sessions, ni tampoc els dies festius.
Durant el període d’estiu (juliol, agost i setembre) es poden obrir nous grups de durada mensual. Caldrà fer una nova inscripció per participar-hi.
3. HORARIS, ACCÉS I ESPAIS
Les sessions es realitzen setmanalment en el dia i horari contractat i tenen una durada de 45 minuts.
Accés al club
Tota persona adulta inscrita a un curset haurà de passar pel torn d’entrada/sortida, de manera que quedi registrat l’accés.
Es pot accedir de dues maneres:
Amb codi QR al mòbil (instruccions disponibles a: clarorcancaralleu.deporsite.net)
Amb xip/clauer, que es pot recollir a recepció després de formalitzar la inscripció (es recomana no esperar al primer dia).
Si ja teniu dispositiu perquè sou abonats o vau fer curset anteriorment, es reprogramarà automàticament.
Vestidors assignats
Els vestidors d’abonats (masculí i femení).
Armariets
Hi ha armariets d’ús lliure per guardar la roba i els objectes personals als vestidors. Cal portar un cadenat —es recomana que sigui de combinació i de 6 mm de gruix—.
Espais i temperatura de l’aigua
L’activitat es duu a terme a la piscina gran, amb una temperatura d’entre 27 °C i 28 °C.
4. INDUMENTÀRIA / QUÈ HAS DE PORTAR
Banyador
Ulleres de natació
Tovallola o barnús
Xancletes
Casquet de bany
El club disposa de material d’entrenament (aletes, pull-buoy, manyoples, etc.). Si prefereixes utilitzar material propi, el pots portar sense problema.
5. ALTRES CONSULTES
Nivell necessari
El curset està destinat a persones adultes majors de 16 anys que saben nedar i poden realitzar 50 m sense dificultat, però no executen l’estil correctament.
Sessió de prova
Adreceu-vos al responsable de l’àrea aquàtica, Santi Villagrasa, a través del correu [email protected] per valorar aquesta possibilitat i, si és possible, concertar un dia per realitzar-la.
Recuperació de classes
Quan els motius de l’absentisme siguin aliens al club, la sessió no es podrà recuperar, ja que les ràtios màximes no ho permeten i la dinàmica del grup se’n podria veure afectada.
Consultes al tècnic
Dubtes breus: durant l’activitat.
Temes que requereixen més temps: concertar una entrevista amb el tècnic/a a través del responsable d’àrea ([email protected]).
Fotografies i vídeos
No es poden fer fotografies ni vídeos a la zona aquàtica per normativa interna.
Només s’autoritzaran si el tècnic responsable ho considera oportú.
6. JUSTIFICANT MÈDIC I LESIONS DERMATOLÒGIQUES
Es recomana fer una consulta mèdica prèvia abans d’iniciar l’activitat.
En cas de detectar alguna lesió dermatològica o malaltia cutània, cal confirmar amb el dermatòleg que no hi ha risc de contagi i informar-ne al tècnic/a.
Si hi ha risc, no es podrà participar fins que es presenti una notificació mèdica acreditant que el risc de contagi ha desaparegut.
7. PROCEDIMENTS ADMINISTRATIUS
Qualsevol modificació de dades personals o bancàries, o una possible baixa, s’ha de comunicar per escrit abans del dia 25 de cada mes a:
Correu electrònic: [email protected]
Formulari online: atencioalclient.claror.cat/hc/ca/requests/new
Cal estar al corrent de les quotes per poder accedir a l’activitat.
Tota la informació sobre dades, contractes i pagaments es pot consultar a l’espai client: clarorcancaralleu.deporsite.net
La informació sobre la renovació dels cursets per a la següent temporada es comunicarà entre abril i maig per correu electrònic i web.
El tràmit es farà online (no presencial). En funció del cas —renovació automàtica, canvi de servei/horari o nou cursetista—, el tràmit es gestionarà per correu o web.
ALTRES
És obligatori complir la normativa del club i seguir les indicacions de tot el personal.