1. OBJECTIUS I METODOLOGIA
Activitat en el medi aquàtic que es realitza a la piscina profunda i està adreçada a adults a partir dels 18 anys.
L’objectiu és millorar la tècnica dels diferents estils de natació —principalment crol i esquena— treballant la respiració, posició, execució i coordinació. És la continuïtat del curs Natació Adults · Aprèn.
L’activitat també pretén que els alumnes adquireixin hàbits d’activitat física saludables i que gaudeixin del curs en grup, amb exercicis atractius i adaptats al nivell de cada participant.
La ràtio de l’activitat a la piscina és de 1/12.
2. CALENDARI DE L’ACTIVITAT
L’activitat comença la primera setmana d’octubre i finalitza al juny, seguint el calendari escolar.
Durant els períodes de Nadal, Setmana Santa i l’última setmana de juny, no es realitzarà l’activitat ni hi haurà classes els dies festius oficials.
Tot i això, durant Nadal i Setmana Santa es podrà accedir a la piscina en l’horari del curset, sempre que coincideixi amb un dia laborable.
Durant el mes de juliol es poden obrir grups mensuals. Caldrà realitzar una nova inscripció per participar-hi.
3. HORARIS, ACCÉS I ESPAIS
Les sessions es realitzen setmanalment en el dia i horari contractat i tenen una durada de 45 minuts.
Accés al club
Tota persona inscrita haurà de passar pel torn d’entrada/sortida. Es pot accedir:
Amb codi QR des del mòbil (instruccions a clarorcartagena.deporsite.net)
Amb xip/clauer recollit a recepció després de gestionar la inscripció. Es recomana no esperar al primer dia.
Si ja teniu el dispositiu perquè sou abonats o vau fer curset la temporada anterior, es reprogramarà automàticament.
Horari d’accés per a no abonats
Podeu entrar 15 minuts abans de l’inici del curset amb el dispositiu electrònic i fer ús dels vestidors d’abonats.
Vestidors assignats
Els vestidors E (femení) i F (masculí), situats a la primera planta del club.
Armariets
Hi ha armariets d’ús lliure per guardar la roba als vestidors assignats. Cal portar un cadenat (recomanat de combinació i 6 mm de gruix).
Espais i temperatura de l’aigua
L’activitat es realitza a la piscina gran, amb una temperatura de l’aigua d’entre 27 °C i 28 °C.
4. INDUMENTÀRIA / QUÈ HAS DE PORTAR
Banyador
Ulleres de piscina
Tovallola o barnús
Xancletes
Casquet de bany
El club disposa de material d’entrenament (aletes, pull-buoy, manyoples, etc.). Si prefereixes utilitzar material propi, el pots portar sense cap problema.
5. ALTRES CONSULTES
Nivell necessari
El curset està destinat a adults +18 que saben nedar i poden realitzar 50 metres sense dificultat, però no executen l’estil correctament.
Sessió de prova
Adreceu-vos a la responsable de l’àrea aquàtica, Paqui Miranda, a través del correu [email protected] per valorar aquesta possibilitat i, si és possible, concertar un dia per realitzar-la.
Recuperació de classes
Quan els motius de l’absentisme siguin aliens al club, la sessió no es podrà recuperar, ja que les ràtios màximes no ho permeten i la dinàmica del grup se’n podria veure afectada.
Canvi de grup
Inicialment, tots els alumnes s’han d’inscriure al grup que els correspon per edat o nivell. En cas de necessitat de canvi, contacteu amb la responsable d’àrea, Paqui Miranda, mitjançant el correu [email protected].
Consultes al tècnic
Les consultes ràpides es poden fer durant l’activitat. Si es tracta d’un tema que requereix més temps, cal concertar una entrevista amb el tècnic/a a través de la responsable d’àrea ([email protected]).
Fotografies i vídeos
No es poden fer fotografies ni vídeos a la zona aquàtica per normativa interna. Només es permetrà si el tècnic responsable autoritza expressament la seva realització.
6. JUSTIFICANT MÈDIC I LESIONS DERMATOLÒGIQUES
Es recomana fer una consulta mèdica prèvia abans de començar l’activitat.
Si es detecta alguna lesió dermatològica o malaltia cutània, cal confirmar amb el dermatòleg que no hi ha risc de contagi i informar-ne al tècnic/a. Si hi ha risc, no es podrà participar fins que es presenti una notificació per escrit acreditant que el risc de contagi ha desaparegut.
7. PROCEDIMENTS ADMINISTRATIUS
Qualsevol modificació de dades personals o bancàries, o una possible baixa, s’ha de comunicar per escrit abans del dia 25 de cada mes a través de:
Correu electrònic: [email protected]
Formulari online: atencioalclient.claror.cat/hc/ca/requests/new
Cal estar al corrent de les quotes per poder accedir a l’activitat.
Tota la informació sobre dades, contractes i pagaments es pot consultar a l’espai client: clarorcartagena.deporsite.net
La informació sobre la renovació dels cursets per a la següent temporada es comunicarà entre abril i maig per correu electrònic i web.
El tràmit es farà online (no presencial). Segons el cas —renovació automàtica, canvi d’horari o nou cursetista—, es gestionarà via correu o web.
ALTRES
És obligatori complir la normativa del club i seguir les indicacions de tot el personal.