1. Objectius i metodologia
Activitat en el medi aquàtic que es realitza a la piscina profunda, adreçada a adults a partir dels 17 anys.
Amb l’activitat els participants treballaran la tècnica dels diferents estils i les capacitats físiques com la força, la resistència, la velocitat i la coordinació.
L’objectiu del curs és millorar l’eficiència i el rendiment dins l’aigua i la condició física general a través de la planificació de l’entrenament i mitjançant exercicis i propostes motivadores perquè es gaudeixi al màxim de l’activitat física a l’aigua i en equip.
La ràtio de l’activitat a la piscina és de 1/10.
2. Calendari de l’activitat
L’activitat comença la primera setmana d’octubre i la durada del curs és d’octubre a juny, seguint el calendari escolar.
Durant el període de les vacances escolars de Nadal, Setmana Santa i l’última setmana de juny, no es realitzarà l’activitat i tampoc hi haurà classe els dies festius oficials.
Durant el mes de juliol es poden obrir nous grups de durada mensual.
Caldrà realitzar una nova inscripció si s’hi vol participar.
3. Horaris, accés i espais
Les sessions es realitzaran setmanalment en el dia i l’horari contractats i tenen una durada de 45 minuts.
Com accedeixo al club?
Tota persona inscrita a un curset haurà de passar pel torn d’entrada/sortida, de manera que quedi enregistrat l’accés, i ho podrà fer de dues maneres:
Amb un codi QR que us permetrà passar amb el mòbil pels torns (instruccions a https://clarormaritim.deporsite.net).
Amb un xip/clauer que podeu recollir a la recepció del club. El podeu recollir en qualsevol moment després d’haver gestionat la inscripció. Es recomana no esperar al primer dia d’inici de l’activitat.
Si ja teniu el dispositiu perquè sou abonats del club o bé ja vau fer curset la temporada anterior, no cal que feu res, perquè el vostre dispositiu es reprogramarà automàticament.
A quina hora podem entrar al club si no som abonats?
20 minuts abans de l’inici del curset podeu accedir al club amb el xip o codi QR i fer ús dels vestidors d’abonats.
Quins són els vestidors assignats a aquesta activitat?
Els vestidors d’abonats i abonades disponibles del club.
Disposo d’armariets per guardar la roba als vestidors?
Sí, disposem d’armariets d’ús lliure per guardar la roba als vestidors assignats; és necessari portar un cadenat, que per raons de seguretat recomanem que sigui de combinació i de 6 mm de gruix.
Espais i temperatura de l’aigua
L’activitat es realitza a la piscina gran, amb una temperatura de l’aigua entre 28 i 28,5 graus.
4. Indumentària / què has de portar
Banyador, ulleres de piscina, tovallola o barnús, xancletes i casquet de bany.
Tot i que tenim material d’entrenament disponible al club (aletes, pull-boy, manyoples…), si vols utilitzar material propi, el pots portar sense problema.
5. Altres consultes
Quin nivell de natació és necessari per realitzar l’activitat?
El curset està destinat a persones adultes majors de 17 anys que poden nedar més de 250 metres de forma contínua en els estils crol i esquena sense dificultat.
Es pot fer una sessió inicial de prova?
Dirigiu-vos a la responsable de l’àrea aquàtica, Marta Sastre, a través del seu correu electrònic [email protected] per valorar aquesta possibilitat i, si és possible, concertar un dia per a realitzar-la.
Es pot recuperar una classe a un altre grup d’un altre dia?
Quan els motius de l’absentisme siguin aliens al club, la sessió no es podrà recuperar.
Els altres grups tenen una ràtio màxima que no es pot superar i les recuperacions podrien alterar la dinàmica del grup.
Puc fer alguna consulta al tècnic?
Sí. Si és una consulta de resolució ràpida, la podeu fer durant l’activitat.
Si voleu tractar un tema amb més calma, preferim que concerteu una entrevista amb el tècnic a través de la responsable de l’àrea mitjançant el correu [email protected].
Puc fer fotos i filmacions de l’activitat?
No. Per normativa interna de la zona aquàtica no es poden fer fotografies o vídeos.
Només si el tècnic responsable de l’activitat ho considera oportú, es podrà autoritzar la seva realització.
6. Justificant mèdic i lesions dermatològiques
És molt recomanable realitzar una consulta al vostre metge de confiança abans de començar l’activitat.
Si detecteu alguna lesió dermatològica o malaltia a la pell, cal confirmar amb el dermatòleg que no hi ha risc de contagi i informar-ne el tècnic/a.
Si hi ha risc de contagi, no podreu realitzar l’activitat mentre no disposem d’una notificació per escrit de l’especialista conforme el risc de contagi ha desaparegut.
7. Procediments administratius
(Modificació de dades, baixes i renovacions)
Qualsevol modificació de dades personals o bancàries, com també una possible baixa, s’ha de comunicar per escrit abans del dia 25 de cada mes.
S’ha de fer per correu electrònic a [email protected] o a través de l’apartat Contacta amb nosaltres.
Cal estar al corrent de les quotes per poder accedir a l’activitat.
Tota la informació sobre les teves dades, contractes i pagaments la pots trobar al teu Espai Client, accessible a https://clarormaritim.deporsite.net.
La informació sobre la renovació dels cursets per la següent temporada es comunicarà per correu electrònic i a través de la web entre els mesos d’abril i maig de cada any.
El tràmit s’efectuarà online, no presencial.
En funció de si la renovació és automàtica, si cal escollir un nou servei/horari o si ets un nou cursetista, el tràmit serà per correu electrònic o online (a través de la web).
Altres
És obligatori el compliment de la normativa del club i el seguiment de les indicacions de tot el personal que hi treballa.
Més informació sobre el club a Marítim: https://claror.cat/maritim.