1. OBJECTIUS I METODOLOGIA
Activitat aquàtica adreçada a persones majors de 17 anys.
L’objectiu és millorar la tècnica dels diferents estils de natació —principalment crol i esquena—, treballant la respiració, posició, execució i coordinació. És la continuïtat del curs “Aprèn a nedar”.
A més, l’activitat pretén que els participants adquireixin hàbits d’activitat física saludable i gaudeixin de l’aprenentatge en grup, mitjançant propostes d’exercicis atractives i adaptades al nivell de cada alumne.
La ràtio de l’activitat a la piscina és de 1/10.
2. CALENDARI DE L’ACTIVITAT
L’activitat comença la primera setmana d’octubre i finalitza al juny, seguint el calendari escolar.
Durant els períodes de Nadal, Setmana Santa i l’última setmana de juny, no es realitzaran sessions, ni tampoc els dies festius oficials.
3. HORARIS, ACCÉS I ESPAIS
Les sessions es realitzen setmanalment en el dia i horari contractat i tenen una durada de 45 minuts.
Accés al club
Tota persona inscrita haurà de passar pel torn d’entrada/sortida. Es pot accedir de dues maneres:
Amb codi QR des del mòbil (instruccions disponibles a clarormaritim.deporsite.net)
Amb xip/clauer, que es pot recollir a recepció després de gestionar la inscripció (es recomana no esperar al primer dia).
Si ja teniu dispositiu perquè sou abonats o vau fer curset anteriorment, es reprogramarà automàticament.
Horari d’accés per a no abonats
Podeu accedir al club 20 minuts abans de l’inici del curset amb el dispositiu electrònic corresponent i fer ús dels vestidors d’abonats.
Vestidors assignats
Els vestidors d’abonats i abonades disponibles del club.
Armariets
Hi ha armariets d’ús lliure per guardar la roba als vestidors assignats. Cal portar un cadenat —recomanat de combinació i 6 mm de gruix— per seguretat.
Espais i temperatura de l’aigua
L’activitat es duu a terme a la piscina gran, amb una temperatura de l’aigua d’entre 28 °C i 28,5 °C.
4. INDUMENTÀRIA / QUÈ HAS DE PORTAR
Banyador
Ulleres de piscina
Tovallola o barnús
Xancletes
Casquet de bany
El club disposa de material d’entrenament (aletes, pull-buoy, manyoples, etc.). Si prefereixes utilitzar material propi, el pots portar sense problema.
5. ALTRES CONSULTES
Nivell necessari
El curset està destinat a adults majors de 17 anys que saben nedar i poden realitzar 50 metres sense dificultat, però no executen correctament la tècnica dels estils.
Sessió de prova
Adreceu-vos a la responsable de l’àrea aquàtica, Marta Sastre, a través del correu [email protected] per valorar aquesta possibilitat i, si és possible, concertar un dia per fer-la.
Recuperació de classes
Quan els motius de l’absentisme siguin aliens al club, la sessió no es podrà recuperar, ja que els altres grups tenen una ràtio màxima que no es pot superar i les recuperacions podrien alterar la dinàmica del grup.
Consultes al tècnic
Les consultes breus es poden fer durant l’activitat.
Si voleu tractar un tema amb més tranquil·litat, concertar una entrevista amb el/la tècnic/a a través de la responsable d’àrea ([email protected]).
Fotografies i vídeos
No es poden fer fotografies ni vídeos a la zona aquàtica per normativa interna.
Només s’autoritzaran si el tècnic responsable ho considera oportú.
6. JUSTIFICANT MÈDIC I LESIONS DERMATOLÒGIQUES
Es recomana fer una consulta mèdica prèvia abans d’iniciar l’activitat.
En cas de detectar alguna lesió dermatològica o malaltia cutània, cal confirmar amb el dermatòleg que no hi ha risc de contagi i informar-ne al tècnic/a.
Si hi ha risc, no es podrà participar fins que es presenti una notificació mèdica que acrediti que el risc de contagi ha desaparegut.
7. PROCEDIMENTS ADMINISTRATIUS
Qualsevol modificació de dades personals o bancàries, o una possible baixa, s’ha de comunicar per escrit abans del dia 25 de cada mes a:
Correu electrònic: [email protected]
Formulari online: atencioalclient.claror.cat/hc/ca/requests/new
Cal estar al corrent de les quotes per poder accedir a l’activitat.
Tota la informació sobre dades, contractes i pagaments es pot consultar a l’espai client: clarormaritim.deporsite.net
La informació sobre la renovació dels cursets per a la següent temporada es comunicarà entre abril i maig per correu electrònic i web.
El tràmit es farà online (no presencial). Segons el cas —renovació automàtica, canvi d’horari o nou cursetista—, es gestionarà via correu o web.
ALTRES
És obligatori complir la normativa del club i seguir les indicacions de tot el personal.