Què és la meditació?
La meditació és una pràctica mental que consisteix a dirigir l’atenció de manera conscient cap a un objectiu, pensament, sensació o activitat específica, amb l’objectiu d’aconseguir un estat de calma, claredat mental i relaxació profunda.
Aquesta pràctica ajuda a gestionar l’estrès i afavoreix el benestar emocional, promovent una connexió més plena amb la pròpia ment i facilitant l’alliberament de negativitat, dolor i tensions acumulades.
Qui pot fer l’activitat?
Adreçada a majors de 15 anys
Ideal per a persones que vulguin millorar la salut física, psíquica i emocional
Proposta per a qui busqui un treball intern, profund i conscient
Contraindicacions: no en presenta
Com inscriure’s?
A la recepció del club
Online a través de l’Espai Client
Normativa
Consulta la normativa específica del teu club per conèixer tots els detalls de funcionament i accés.
Dubtes i consultes
Per a qualsevol consulta:
📧 [email protected]