1. Objectius i metodologia
Activitat en el medi aquàtic que es realitza a la piscina profunda amb joves d’entre 12 i 17 anys. Amb aquesta activitat els cursetistes perfeccionaran el seu domini de l’aigua experimentant tècniques i habilitats pròpies de la natació i altres disciplines aquàtiques com el waterpolo o el socorrisme aquàtic, mentre comparteixen un moment de diversió amb altres companys/es.
La ràtio de l’activitat al Claror Sardenya és de 1/12.
Metodologia: Amb les activitats físico-esportives en les etapes de formació, Claror vol contribuir a la formació dels infants i joves. És per això que adaptem l’activitat a les capacitats dels diversos nois i noies que conformen cada grup, sense que deixi de ser un repte constant d’aprenentatge. No ens limitem a la part motriu sinó que també incidim en la millora de l’àmbit cognitiu, amb clara transferència a la vida diària.
L’enfocament de les activitats incorpora el treball de valors com l’educació en el repte, la capacitat de reflexió, la cooperació, la coherència, l’empoderament i la gestió de les emocions, tot amb un plantejament lúdic i divertit.
Respectem l’evolució de cada jove; a principi de temporada es configuren els grups en funció del nivell per tal que cadascú se senti còmode i pugui evolucionar a un ritme adequat.
Objectius
- Gaudir de la realització d’activitats en el medi aquàtic.
- Adquirir hàbits de pràctica d’activitat física saludable.
- Assimilar coneixements bàsics de principis de l’entrenament.
- Modificar còmodament el ritme respiratori (cada 2, 3 o 4 braçades en distàncies llargues).
- Completar una immersió horitzontal amb desplaçament llarg (25 m).
- Coordinar els estils crol, esquena, braça i papallona en distàncies llargues (100 m) o curtes (25 m en papallona).
- Controlar els viratges de crol, esquena i braça en una sèrie llarga (100 m).
- Executar correctament la tècnica de cames de waterpolo estàtic amb les mans fora de l’aigua.
- Completar una prova combinada amb diferents habilitats (salt, immersió, estils i viratges).
- Mostrar autonomia i responsabilitat en puntualitat, hàbits d’higiene i ordre.
- Manifestar un comportament positiu vinculat als valors treballats.
- Resoldre adequadament els reptes cognitius plantejats.
2. Calendari de l’activitat
L’activitat comença la primera setmana d’octubre i finalitza al juny, seguint el calendari escolar. Els cursets en cap de setmana mantenen activitat el primer cap de setmana dels períodes de Nadal i Setmana Santa si hi ha hagut activitat lectiva fins al divendres anterior.
Durant l’estiu (juliol, agost i setembre) es poden obrir nous grups mensuals amb nova inscripció.
3. Horaris, accés i espais
Les sessions tenen una durada de 45 minuts i es realitzen setmanalment en el dia i horari contractat.
Accés al club
- Amb codi QR des del mòbil (instruccions aquí).
- Amb xip/clauer recollit a recepció (es reprograma automàticament si ja en disposeu).
Horari d’accés
Els no abonats poden entrar 15 minuts abans del curset i fer ús dels vestidors d’abonats.
Vestidors i armariets
Es recomana l’ús dels vestidors 5 (masculí) i 6 (femení), tot i que es pot utilitzar qualsevol. Els armariets són d’ús lliure; cal portar un cadenat de combinació (6 mm).
Sortida
Els alumnes surten sols pel torn d’accés general del centre, uns 15 minuts després de finalitzar l’activitat.
Espais i temperatura
L’activitat es realitza a la piscina gran, amb temperatura de l’aigua entre 27 °C i 28 °C.
4. Indumentària / què has de portar
- Banyador
- Tovallola
- Xancletes
- Ulleres de natació
- Casquet de bany
5. Esdeveniments especials
Durant el curs se celebraran tres sessions lúdiques coincidint amb l’última sessió de cada trimestre.
6. Jornades de portes obertes
No hi haurà jornades de portes obertes per a aquesta activitat.
7. Altres consultes
- Sessió de prova: contacta amb el responsable de l’àrea aquàtica, Xavi Carreras.
- Recuperacions: no es poden fer per raons de ràtio i dinàmica de grup.
- Canvi de grup per edat: consulta amb Xavi Carreras.
- Consultes al tècnic: es poden sol·licitar per correu electrònic.
- Entrada: sense acompanyant familiar.
- Assistència de familiars: no està permesa a la piscina.
- Fotografies o vídeos: no autoritzats a la zona aquàtica.
8. Justificant mèdic i lesions dermatològiques
En cas de lesió dermatològica, cal confirmar amb el dermatòleg que no hi ha risc de contagi i informar-ne al tècnic/a. Si n’hi ha risc, no es pot participar fins a tenir un justificant mèdic conforme el risc ha desaparegut.
9. Avaluació
Es realitza una avaluació inicial i un seguiment continuat per part del tècnic/a. No s’entrega informe final.
10. Procediments administratius
Qualsevol modificació de dades o baixa s’ha de comunicar abans del dia 25 de cada mes a través del correu electrònic [email protected] o del formulari:
atencioalclient.claror.cat
Cal estar al corrent de pagament per accedir a l’activitat. Pots consultar les teves dades, contractes i pagaments a:
clarorsardenya.deporsite.net
La renovació dels cursets es comunicarà entre abril i maig per correu electrònic i web. El tràmit serà online.
Altres
És obligatori complir la normativa del club i seguir les indicacions de tot el personal.