L’activitat
El voleibol és un esport d’equip dinàmic que, mitjançant tècniques de recepció, col·locació i remat, fomenta l’anticipació de la jugada i la coordinació col·lectiva per superar l’adversari. L’èmfasi se situa en l’estratègia de grup i la tècnica precisa, més que no pas en la força.
La seva pràctica contribueix a millorar:
l’agilitat i la potència de salt
la coordinació ull-mà i els reflexos
la comunicació en equip
el respecte per les rotacions i l’autocontrol sota la pressió del joc
L’activitat de Voleibol Adults s’organitza en dos grups segons nivell per garantir una progressió adequada:
Dimarts: nivell inicial (fonaments tècnics)
Dijous: nivell intermedi (tècnica avançada i tàctica de joc)
No hi ha límit d’edat per participar-hi; només cal tenir ganes de jugar i aprendre.
Objectius de l’activitat
Dimarts · Nivell inicial
Dominar els fonaments bàsics: toc de dits, toc d’avantbraços i servei de seguretat.
Comprendre el sistema de joc: rotacions i posicions estàtiques (les sis zones).
Desenvolupar la coordinació col·lectiva per enllaçar correctament els tres contactes per equip.
Dijous · Nivell intermedi
Millorar l’efectivitat a la xarxa: servei potent (flotant o en salt), remat amb intenció i bloqueig.
Aplicar sistemes tàctics col·lectius (5-1 o 4-2) amb reorganització ràpida del joc.
Agilitzar la presa de decisions sota pressió (finta, atac, continuïtat de la jugada).
Calendari i horari
L’activitat comença la primera setmana d’octubre i finalitza al mes de juny, seguint el calendari escolar.
No es realitzarà activitat durant:
les vacances de Nadal
les vacances de Setmana Santa
els dies en què el CEM Claror Sardenya romangui tancat
Horaris
Dimarts: de 20.00 h a 21.30 h · nivell inicial
Dijous: de 20.00 h a 21.30 h · nivell intermedi
Accés i espais
Com accedeixo al club?
Totes les persones inscrites han de passar pel torn d’entrada i sortida per registrar l’accés. Hi ha dues opcions:
Codi QR, accessible des del mòbil
(instruccions a: https://clarorsardenya.deporsite.net)Xip o clauer, que es pot recollir a recepció un cop feta la inscripció
Si ja disposeu de dispositiu (abonats o antics cursetistes), no cal fer cap gestió: es reprogramarà automàticament.
Accés per a no abonats
Es pot entrar al club 15 minuts abans de l’inici del curset.
Es pot sortir del club fins a 15 minuts després de finalitzar l’activitat.
Es poden utilitzar els vestidors assignats.
Vestidors
Es poden utilitzar qualsevol dels vestidors d’abonats i abonades disponibles al club.
Espai de l’activitat
Ubicació: pista exterior número 3 del CEM Claror Sardenya
Accés: cinc minuts abans de l’inici de la sessió, per la porta situada al costat de recepció
Indumentària
Els participants han de portar:
roba esportiva còmoda
calçat adequat per a la pràctica del voleibol
Altres aspectes de l’activitat
Cal disposar de fitxa federativa?
No. En cas de realitzar partits, seran amistosos i fora de l’activitat regular.
Es pot fer una sessió de prova?
Cal contactar amb el responsable de l’àrea d’Escoles Esportives, David Fontanet, a través del correu electrònic:
📩 [email protected]
Els familiars poden assistir a les sessions?
No. Els familiars no poden accedir al club ni presenciar les classes.
Hi ha competició?
No hi ha competició oficial. Durant el curs es podran organitzar partits amistosos amb altres escoles del barri.
Procediments administratius
Qualsevol modificació de dades personals o bancàries, així com una possible baixa, s’ha de comunicar per escrit abans del dia 25 de cada mes a través de:
Cal estar al corrent del pagament de les quotes per poder accedir a l’activitat.
Tota la informació sobre dades, contractes i pagaments està disponible a l’espai client:
https://clarorsardenya.deporsite.net
La renovació dels cursets per a la temporada següent es comunicarà entre abril i maig, per correu electrònic i a través de la web. El tràmit es realitzarà en línia.
Altres
És obligatori complir la normativa del club i seguir les indicacions de tot el personal que hi treballa.