Este taller de yoga está pensado para todas aquellas personas que quieren mejorar su bienestar físico y emocional , aprendiendo herramientas prácticas para gestionar el estrés, las emociones y el ritmo del día a día de forma consciente y saludable.
A través de una práctica de yoga suave y accesible, combinada con ejercicios de respiración y momentos de conciencia corporal, trabajaremos la conexión entre cuerpo y mente para favorecer el equilibrio emocional, calma y claridad mental.
¿Qué trabajaremos durante el taller?
Movimientos de yoga adaptados a todos los niveles
Técnicas de respiración para regular el sistema nervioso
Ejercicios de presencia y escucha corporal
Recursos prácticos a aplicar en el día a día
4 días de taller: Lunes 2, 9, 16 y 23 de marzo
De 18 a 19:30 h (90 minutos)
Sala MAR – Marítimo
Precio: Abonados/as 29,26 € | No abonados/as 43,88 €
Plazas limitadas: 12
