L’esquena és una de les parts del cos que més problemes musculars pateix. Una mala postura, càrrega de pes, moviments repetitius i la fatiga i l’estrès tenen una afectació directa que pot desencadenar en lesions d’esquena. A l’activitat Escola d’Esquena aprendràs a fer exercicis de col·locació postural, estiraments i relaxació amb finalitat terapèutica o preventiva per als dolors d’esquena.
De la mà de fisioterapeutes especialitzats aprendràs a millorar l’estabilitat lumbo-pèlvica i del tòrax per mantenir una bona postura corporal. T’ajudarem en la prevenció d’hèrnies i d’altres molèsties derivades dels dolors d’esquena.
Apunta’t a les sessions de prova al Claror Can Caralleu.
Per reservar la teva plaça de prova hauràs d’abonar 10€ que se’t descomptaran si t’apuntes a l’activitat.