[vc_row][vc_column]
Activitat en el medi aqu\u00e0tic que es realitza a la piscina profunda<\/strong>, adre\u00e7ada a adults a partir dels 18 anys<\/strong>. L\u2019objectiu del curs \u00e9s millorar l\u2019efici\u00e8ncia i el rendiment dins l\u2019aigua<\/strong>, aix\u00ed com la condici\u00f3 f\u00edsica general<\/strong>, a trav\u00e9s de la planificaci\u00f3 de l\u2019entrenament<\/strong> i mitjan\u00e7ant exercicis i propostes motivadores<\/strong> perqu\u00e8 es gaudeixi al m\u00e0xim de l\u2019activitat f\u00edsica a l\u2019aigua i en equip.<\/p>\n La r\u00e0tio<\/strong> de l\u2019activitat a la piscina \u00e9s de 1\/12<\/strong>.<\/p>\n L\u2019activitat comen\u00e7a la primera setmana d\u2019octubre<\/strong> i la durada del curs \u00e9s d\u2019octubre a juny<\/strong>, seguint el calendari escolar. Tot i aix\u00f2, durant els per\u00edodes de Nadal i Setmana Santa<\/strong> es podr\u00e0 accedir a la piscina en l\u2019horari del curset sempre que coincideixi amb un dia laborable<\/strong>.<\/p>\n Durant el mes de juliol<\/strong> es poden obrir nous grups de durada mensual<\/strong>. Les sessions es realitzaran setmanalment<\/strong> en el dia i horari contractat i tenen una durada de 45 minuts<\/strong>.<\/p>\n Com accedeixo al club?<\/strong> Amb un codi QR<\/strong> que permet passar amb el m\u00f2bil pels torns (trobareu les instruccions a https:\/\/clarorcartagena.deporsite.net<\/a>).<\/p>\n<\/li>\n Amb un xip\/clauer<\/strong> que podeu recollir a la recepci\u00f3 del club. El podeu recollir en qualsevol moment despr\u00e9s d’haver gestionat la inscripci\u00f3. Es recomana no esperar al primer dia d’inici de l’activitat<\/strong>.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n Si ja teniu el dispositiu perqu\u00e8 sou abonats del club o b\u00e9 ja vau fer curset la temporada anterior, no cal que feu res<\/strong>, ja que el dispositiu es reprogramar\u00e0 autom\u00e0ticament.<\/p>\n A quina hora podem entrar al club si no som abonats?<\/strong> Quins s\u00f3n els vestidors assignats a aquesta activitat?<\/strong> Disposo d\u2019armariets per guardar la roba als vestidors?<\/strong> Espais i temperatura de l\u2019aigua<\/strong> Cal portar banyador, ulleres de piscina, tovallola o barn\u00fas, xancletes i casquet de bany<\/strong>. Quin nivell de nataci\u00f3 \u00e9s necessari per realitzar l\u2019activitat?<\/strong> Es pot fer una sessi\u00f3 inicial de prova?<\/strong> Es pot recuperar una classe a un altre grup d\u2019un altre dia?<\/strong> Puc apuntar-me a un grup que no em correspon per edat?<\/strong> Puc fer alguna consulta al t\u00e8cnic?<\/strong> Puc fer fotos i filmacions de l\u2019activitat?<\/strong> \u00c9s molt recomanable<\/strong> realitzar una consulta al vostre metge de confian\u00e7a<\/strong> abans de comen\u00e7ar l\u2019activitat.<\/p>\n Si detecteu alguna lesi\u00f3 dermatol\u00f2gica o malaltia a la pell<\/strong>, cal confirmar amb el dermat\u00f2leg que no hi ha risc de contagi<\/strong> i informar-ne el t\u00e8cnic\/a. (Modificaci\u00f3 de dades, baixes i renovacions)<\/em><\/p>\n Qualsevol modificaci\u00f3 de dades personals o banc\u00e0ries<\/strong>, com tamb\u00e9 una possible baixa<\/strong>, s\u2019ha de comunicar per escrit abans del dia 25 de cada mes<\/strong>. Cal estar al corrent de les quotes<\/strong> per poder accedir a l\u2019activitat.
Amb l\u2019activitat, els participants treballaran la t\u00e8cnica dels diferents estils<\/strong> i les capacitats f\u00edsiques<\/strong> com la for\u00e7a, la resist\u00e8ncia, la velocitat i la coordinaci\u00f3.<\/p>\n
\n2. Calendari de l\u2019activitat<\/h3>\n
Durant el per\u00edode de les vacances escolars de Nadal, Setmana Santa i l\u2019\u00faltima setmana de juny<\/strong>, no es realitzar\u00e0 l\u2019activitat i tampoc hi haur\u00e0 classe els dies festius oficials<\/strong>.<\/p>\n
Caldr\u00e0 realitzar una nova inscripci\u00f3<\/strong> si s\u2019hi vol participar.<\/p>\n
\n3. Horaris, acc\u00e9s i espais<\/h3>\n
Tota persona inscrita a un curset haur\u00e0 de passar pel torn d’entrada\/sortida<\/strong>, de manera que quedi enregistrat l’acc\u00e9s, i ho podr\u00e0 fer de dues maneres:<\/p>\n\n
Podeu accedir 15 minuts abans de l\u2019inici del curset<\/strong> amb el dispositiu electr\u00f2nic corresponent i fer \u00fas dels vestidors d\u2019abonats<\/strong>.<\/p>\n
Els vestidors d\u2019abonats\/es E i F<\/strong>, situats a la primera planta del club<\/strong>.<\/p>\n
S\u00ed, disposem d\u2019armariets d\u2019\u00fas lliure<\/strong> per guardar la roba als vestidors assignats.
\u00c9s necessari portar un cadenat<\/strong>, que per raons de seguretat recomanem que sigui de combinaci\u00f3 i de 6 mm de gruix<\/strong>.<\/p>\n
L\u2019activitat es realitza a la piscina gran<\/strong>, amb una temperatura de l\u2019aigua d\u2019entre 27 i 28 graus<\/strong>.<\/p>\n
\n4. Indument\u00e0ria \/ qu\u00e8 has de portar<\/h3>\n
Tot i que tenim material d\u2019entrenament disponible al propi club (aletes, pull-boy, manyoples…), si vols utilitzar material propi<\/strong>, el pots portar sense problema.<\/p>\n
\n5. Altres consultes<\/h3>\n
El curset est\u00e0 destinat a persones adultes majors de 18 anys que saben nedar<\/strong> i s\u00f3n capaces de realitzar 500 m (25 piscines) sense descans i dificultat<\/strong>, amb un nivell t\u00e8cnic adequat dels estils crol i esquena<\/strong>.<\/p>\n
Dirigiu-vos a la responsable de l\u2019\u00e0rea aqu\u00e0tica, Paqui Miranda<\/strong>, a trav\u00e9s del seu correu electr\u00f2nic pmiranda@claror.cat<\/a> per valorar aquesta possibilitat i, si \u00e9s possible, concertar un dia per a realitzar-la.<\/p>\n
Quan els motius de l\u2019absentisme siguin aliens al club, la sessi\u00f3 no es podr\u00e0 recuperar<\/strong>.
Els altres grups tenen una r\u00e0tio m\u00e0xima<\/strong> que no es pot superar i les recuperacions podrien alterar la din\u00e0mica del grup.<\/p>\n
Inicialment, tots els alumnes s\u2019han d\u2019inscriure al grup que els correspon per edat<\/strong>.
En el cas que es detecti la necessitat de canvi, podeu adre\u00e7ar-vos a la responsable de l\u2019\u00e0rea, Paqui Miranda<\/strong>, a trav\u00e9s del correu pmiranda@claror.cat<\/a> per valorar-ho.<\/p>\n
S\u00ed. Si \u00e9s una consulta de resoluci\u00f3 r\u00e0pida, la podeu fer durant l\u2019activitat.
Si voleu tractar un tema amb m\u00e9s calma, cal concertar una entrevista<\/strong> amb el t\u00e8cnic a trav\u00e9s de la responsable de l\u2019\u00e0rea mitjan\u00e7ant el correu pmiranda@claror.cat<\/a>.<\/p>\n
No. Per normativa interna de la zona aqu\u00e0tica no es poden fer fotografies o v\u00eddeos<\/strong>.
Nom\u00e9s si el t\u00e8cnic responsable de l’activitat ho considera oport\u00fa, es podr\u00e0 autoritzar la seva realitzaci\u00f3.<\/p>\n
\n6. Justificant m\u00e8dic i lesions dermatol\u00f2giques<\/h3>\n
Si hi ha risc de contagi, no podreu realitzar l\u2019activitat<\/strong> mentre no disposem d\u2019una notificaci\u00f3 per escrit<\/strong> de l\u2019especialista conforme el risc de contagi ha desaparegut.<\/p>\n
\n7. Procediments administratius<\/h3>\n
S\u2019ha de fer per correu electr\u00f2nic a cartagena@claror.cat<\/a> o a trav\u00e9s de l\u2019apartat Contacta amb nosaltres<\/a>.<\/p>\n
Tota la informaci\u00f3 sobre les teves dades, contractes i pagaments la pots trobar al teu Espai Client<\/strong>, accessible a https:\/\/clarorcartagena.deporsite.net<\/a>.<\/p>\n